Ihr Ballaststoffrechner

Ballaststoffe unterstützen unsere Leber bei ihrer täglichen Arbeit. Finden Sie jetzt mit unserem Ballaststoffrechner heraus, ob Sie heute bereits genügend zu sich genommen haben. Durch die Auswahl der Lebensmittel, die Sie den Tag über verzehrt haben, ermitteln Sie anhand der untenstehenden Tabelle, ob Sie ausreichend mit Ballaststoffen versorgt sind. 

Bitte beachten Sie jedoch, dass der von unserer Seite angebotene Ballaststoffrechner nichts über Ihren gesamten Ernährungsstatus aussagt, sondern sich einzig auf die zu sich genommenen Ballaststoffe bezieht. Auch wenn Sie die empfohlene Tagesration von 30g bereits aufgenommen haben, ist es für eine ausgewogene Ernährung wichtig, dass Ihr Körper auch mit genügend Flüssigkeit, Fetten, Proteinen, Kohlenhydraten sowie Mineralstoffen/Spurenelementen/Vitaminen versorgt ist.

Und so funktioniert’s

 *die Angaben dieser Produkte wurden von McDonalds, Maggi, Buitoni, Wagner, Nestlé und Nestlé Schöller bereit gestellt.

Alle Produkte zu den Nicht-Markenprodukten entstammen:
GU Nährwert Kalorien Tabelle, 2. Auflage 2010 mit freundlicher Genehmigung des Gräfe und Unzer Verlages.